女子サッカー選手2026年最新ガイド！なでしこ代表・背番号・海外組と歴代の全貌

女子サッカー選手には誰がいるのか。2026年10月現在、なでしこジャパンには長谷川唯、谷川萌々子、宮澤ひなた、藤野あおばら、国内外のクラブで経験を積む選手たちが名を連ねています。日本サッカー協会（JFA）が9月22日に発表した10月の欧州遠征メンバーには、海外クラブ所属の選手が多く選ばれ、島田芽依がA代表に初招集されました。その後、負傷による不参加や追加招集もあり、実際の遠征メンバーには変更が生じています。

日本女子代表の現在を知るには、最新の招集メンバーや背番号だけでなく、澤穂希ら歴代の代表選手、長谷川唯が所属するマンチェスター・シティ、イングランド女子スーパーリーグ（WSL）、そして女子サッカーが歩んできた歴史も押さえておきたいところです。2026年10月23日時点の代表情報を軸に、現役選手から歴代の名選手、国内リーグの動向まで整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 最新メンバー：2026年10月の欧州遠征では長谷川唯、谷川萌々子らが招集され、遠征中の追加招集・離脱によって顔ぶれが変わりました。
• 海外組の充実：イングランド、ドイツ、イタリア、アメリカなどで日本人選手がプレーし、代表の選手層を支えています。
• 歴史と現在：2011年の女子ワールドカップ優勝という実績に加え、WEリーグの整備や海外移籍の広がりが、日本女子サッカーの現在を形づくっています。

【女子サッカー選手には誰がいる？】2026年最新のなでしこジャパンと背番号

2026年10月23日時点で直近の代表メンバーを確認するなら、9月22日に発表された欧州遠征の招集リストと、JFAが掲載するその後の変更情報を合わせて見る必要があります。10月の国際親善試合はフランスでのハイチ戦、ドイツでのドイツ戦が組まれ、ハイチ戦では5得点を挙げて勝利。ドイツ戦は敗れ、欧州遠征を1勝1敗で終えました。

以下は、JFAの遠征メンバー掲載情報をもとに、追加招集を反映し、離脱した選手を除いて整理した23人の一覧です。背番号はこの遠征で使用された番号であり、今後の代表戦でも同じ番号が保証されるわけではありません。

GK（ゴールキーパー）

• 1番：山下杏也加（マンチェスター・シティ／イングランド）
• 12番：大場朱羽（レンジャーズFC／スコットランド）
• 23番：大熊茜（アストン・ヴィラ／イングランド）

DF（ディフェンダー）

• 2番：石川璃音（エバートン／イングランド）
• 5番：高橋はな（三菱重工浦和レッズレディース）
• 6番：古賀塔子（トッテナム・ホットスパー／イングランド）
• 13番：北川ひかる（エバートン／イングランド）
• 16番：山本柚月（デンバー・サミットFC／アメリカ）
• 21番：白垣うの（ノースカロライナ・カレッジ／アメリカ）

MF（ミッドフィルダー）

• 7番：宮澤ひなた（マンチェスター・ユナイテッド／イングランド）
• 8番：清家貴子（ブライトン・アンド・ホーヴ・アルビオン／イングランド）
• 10番：長野風花（リバプールFC／イングランド）
• 14番：長谷川唯（マンチェスター・シティ／イングランド）
• 15番：藤野あおば（マンチェスター・シティ／イングランド）
• 17番：浜野まいか（チェルシー／イングランド）
• 18番：林穂之香（エバートン／イングランド）
• 19番：谷川萌々子（バイエルン・ミュンヘン／ドイツ）
• 20番：三浦成美（ユタ・ロイヤルズ／アメリカ）
• 22番：千葉玲海菜（ユベントス／イタリア）
• 25番：成宮唯（INAC神戸レオネッサ）
• 26番：角田楓佳（クリスタル・パレス／イングランド）

FW（フォワード）

• 9番：土方麻椰（アストン・ヴィラ／イングランド）
• 24番：島田芽依（ヴェルダー・ブレーメン／ドイツ）

招集発表時からの変更も見逃せません。松本真未子と植木理子は負傷の影響で不参加となり、大場朱羽と土方麻椰らが加わりました。さらに遠征中には守屋都弥と田中美南が離脱し、成宮唯や角田楓佳が追加招集されています。JFAの掲載情報では、追加招集・離脱の時期も確認できます。

また、2026年9月22日の発表時点では、23人中22人が海外クラブに所属していました。これは今回の遠征メンバーについての数字であり、なでしこジャパン全体や女子サッカー選手全員に占める海外組の割合を示すものではありません。

【海外でプレーする日本人女子サッカー選手】長谷川唯とWSLの注目株

2026年のなでしこジャパンを語るうえで欠かせないのが、海外クラブでプレーする日本人選手の存在です。JFAの欧州遠征メンバーには、イングランド、ドイツ、イタリア、アメリカなど、異なる競技環境で経験を積んだ選手が集まりました。

その中心的な存在の一人が、マンチェスター・シティに所属するMF長谷川唯です。中盤でボールを受け、相手のプレッシャーをかわしながら攻撃の方向を変えるプレーや、味方への配球が見どころです。ボールを奪う守備面でも役割を担い、単純な得点数だけでは測りにくいタイプの選手といえます。

所属するイングランド女子スーパーリーグ（WSL）は、イングランド女子サッカーのトップカテゴリーとして知られています。マンチェスター・シティにはGK山下杏也加やMF藤野あおばも所属。日本代表でチームメートとなる選手が同じクラブで日常的にプレーしている点も、連係を考えるうえで興味深い部分です。

ほかにも、リバプールの長野風花、マンチェスター・ユナイテッドの宮澤ひなた、ブライトンの清家貴子、チェルシーの浜野まいか、エバートンの北川ひかると林穂之香、トッテナムの古賀塔子などがイングランドでプレーしています。

ドイツではバイエルン・ミュンヘンの谷川萌々子やヴェルダー・ブレーメンの島田芽依、イタリアではユベントスの千葉玲海菜が代表的な存在です。アメリカにもユタ・ロイヤルズやデンバー・サミットFCなどに日本人選手が所属しています。

2026年9月に報じられた女子バロンドール候補者30人には、長谷川唯、松窪真心、谷川萌々子の日本人3選手が名を連ねました。個々の選手の評価はシーズン中の成績や受賞結果によって変わりますが、日本人選手が国際的な評価の対象となっていることを示す動きです。

海外組を見る際は、所属クラブの知名度だけで判断しないことも大切です。リーグの競技水準、出場時間、先発出場の頻度、起用ポジション、チーム内で任されている役割を合わせて見ると、選手の成長や代表での活躍をより具体的に理解できます。

【女子サッカー選手の歴代名選手】澤穂希から現在の代表へ

日本女子サッカーの歴史を振り返るうえで、最も大きな節目の一つが2011年のFIFA女子ワールドカップ優勝です。ドイツで開催された大会で、なでしこジャパンは決勝でアメリカと対戦。2対2で延長戦を終え、PK戦を3対1で制して初優勝を果たしました。

JFAの大会記録によると、決勝では宮間あやが後半に、澤穂希が延長戦終盤にゴールを挙げています。準々決勝では開催国ドイツを1対0で破り、準決勝ではスウェーデンに3対1で勝利しました。個人の技術だけでなく、組織的な守備と連係、試合終盤まで戦い抜く力が結実した大会でした。

代表の歴代出場記録にも、長年チームを支えた選手の足跡が残っています。JFAの記録で澤穂希は国際Aマッチ205試合出場、83得点を記録。2026年10月13日のドイツ戦終了時点を基準にした歴代出場記録では、熊谷紗希が173試合、宮間あやが162試合で続いています。

歴代選手の代表出場記録を整理すると、澤穂希の205試合、熊谷紗希の173試合、宮間あやの162試合が代表的な数字として挙げられます。続いて大野忍の139試合、永里優季の132試合などが記録に残っています。代表出場数は、得点数だけでは見えない長期的な貢献を把握するための重要な指標です。

澤穂希は中盤の選手として攻守に関わりながら得点力も発揮し、宮間あやはパスやセットプレーでチームを支えました。熊谷紗希は守備の中心として長年代表で経験を重ねています。時代ごとに役割は異なりますが、歴代の代表選手を知ることは、現在のなでしこジャパンの戦術や選手起用を理解する手がかりになります。

【女子サッカーの歴史】1921年の禁止措置と1970年代の転換

女子サッカーの歴史は、単に競技人口が増えてきたという話ではありません。競技を行う権利、試合会場の確保、協会による統括、リーグの整備など、選手がプレーを続けられる環境そのものを築いてきた歴史でもあります。

イングランドサッカー協会の歴史資料によると、1920年代初頭には女子サッカーが人気を集め、試合によっては数万人規模の観客を動員しました。観客数については資料によって4万5,000人から5万3,000人程度まで幅がありますが、当時すでに大きな関心を集めていたことは確かです。

ところが、1921年12月5日、FAは加盟クラブに対し、女子の試合にグラウンドを使用させないよう求める決議を発表しました。当時の決議には、女子にサッカーは適さないという趣旨の考え方が示されていました。この措置は女子がサッカーをすること自体を法律で全面的に禁じたものではありません。しかし、主要クラブの施設を使いにくくしたため、試合の開催や競技の普及に深刻な影響を及ぼしました。

この歴史を説明する際に注意したいのが、「禁止撤回は1971年」という表現の扱いです。FAの歴史資料では、1921年の決議を正式に撤回したのは1970年1月19日の評議会決定とされています。一方、1971年には欧州サッカー連盟（UEFA）が加盟協会を通じて女子サッカーの統括を進め、競技の組織化が本格化しました。1970年の撤回と1971年の復興の進展を分けて理解すると、歴史の流れがより正確に見えてきます。

日本でも女子サッカーの歩みは長く、JFAの女子サッカー発展に関する資料には、明治末期から大正期にかけて高等女学校でサッカーが行われた記録が紹介されています。その後、1967年には神戸市で女子同士の試合が行われ、1979年には女子サッカー連盟が設立されて登録が始まりました。

1970年代以降、各国で代表チームや大会、国内リーグの整備が進み、女子サッカーは国際競技として発展してきました。2011年の日本の世界一も、選手個人の才能だけで突然実現したものではありません。長い時間をかけて競技環境を整え、育成や代表強化を積み重ねてきた成果として捉える必要があります。

【女子サッカー選手の現在】WEリーグと代表強化の新しい課題

日本国内で女子サッカーを継続的に観戦するなら、WEリーグ（日本女子プロサッカーリーグ）にも注目したいところです。2026／27シーズンは2026年8月に開幕し、2027年5月までホーム＆アウェイ方式の2回戦総当たりで行われます。リーグ公式の大会概要では、全22節、全132試合が予定されています。

WEリーグの存在は、選手が国内で試合経験を積み、競技を続けるための基盤です。代表選手の所属クラブを追うだけでなく、国内リーグで台頭する若手選手や、代表招集を目指す選手にも目を向けると、日本女子サッカー全体の選手層が見えてきます。

一方、代表メンバーの海外所属比率が高いことは、国際的な経験を積める利点と、選手の招集・コンディション管理という課題の両面を持っています。移動距離やクラブ日程が異なる選手を短期間でまとめるには、個々の能力だけでなく、共通理解を深める準備も欠かせません。

2026年10月23日時点でJFAが公表している今後の予定には、11月29日のブラジル女子代表戦（広島）と12月5日のブラジル女子代表戦（岡山）があります。次の試合の招集メンバーや背番号は、発表された時点で確認する必要があります。10月の欧州遠征の番号を、そのまま年末の試合の番号とみなすことはできません。

試合を見る際は、得点者やアシストだけでなく、守備の連動、ボールを奪った直後の判断、相手のプレスをかわす動き、交代選手が試合の流れに与える影響にも注目すると、女子サッカーの面白さが広がります。代表戦とWEリーグを並行して追うことが、選手の成長を理解する近道です。

【プロの結論】女子サッカー選手を知るなら「代表・所属・役割」で見る

女子サッカー選手の情報を調べる際は、まず代表に招集されているか、どのクラブに所属しているか、試合でどのような役割を担っているかという3つの軸を分けて考えることが重要です。この3点を整理するだけで、選手名の一覧から一歩進んだ見方ができます。

代表招集は特定の活動期間に選ばれたことを意味し、代表での定位置や今後の招集を保証するものではありません。クラブ所属も、必ずしも毎試合の先発出場を意味しません。さらに背番号は大会や遠征ごとに変更されることがあるため、古い選手名鑑や過去の大会資料だけで現在の番号を判断するのは避けたいところです。

選手の評価を深めるなら、FWは得点だけでなく相手DFを引きつける動き、MFはボール保持と攻守の切り替え、DFは対人守備や最終ラインの統率、GKはセーブに加えてビルドアップへの関与も見るとよいでしょう。ポジションごとの役割を理解すれば、数字に表れにくい貢献も把握できます。

これから女子サッカーを見始める人には、まず長谷川唯や谷川萌々子などの海外組、澤穂希や宮間あやなどの歴代代表、そしてWEリーグの試合をそれぞれ追う方法がおすすめです。一方、背番号や知名度、短いハイライト映像だけで選手の実力を決めつける見方は、選手が持つ役割や継続的な成長を見落としやすくなります。

【女子サッカー選手】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年現在、なでしこジャパンで注目されている選手は誰ですか？
A1：長谷川唯、谷川萌々子、宮澤ひなた、藤野あおば、長野風花などが代表的な選手です。海外クラブで経験を積む選手だけでなく、WEリーグで活躍する選手にも注目すると、代表の選手層をより広く理解できます。

Q2：なでしこジャパンの背番号は固定されていますか？
A2：固定ではありません。代表の背番号は大会や遠征ごとに変わる場合があります。2026年10月の欧州遠征では長谷川唯が14番、長野風花が10番でしたが、別の大会でも同じ番号を着用するとは限りません。最新のJFA発表を確認するのが確実です。

Q3：女子サッカーは1921年に全面禁止されたのですか？
A3：厳密には、イングランドサッカー協会が1921年12月5日に、加盟クラブのグラウンドを女子の試合に使わせないよう求めた措置です。女子がサッカーをすること自体を法律で全面禁止したわけではありません。FA評議会による決議の撤回は1970年、1971年には組織的な復興が進みました。

まとめ：女子サッカー選手の最新情報を正しく追うために

2026年の女子サッカーは、なでしこジャパンの代表選手、海外クラブでプレーする日本人選手、国内のWEリーグ、そして歴代の名選手が築いた実績を結びつけて見ることで、より深く理解できます。10月の欧州遠征では長谷川唯や谷川萌々子らが招集され、遠征中の追加招集や離脱も含め、代表メンバーが状況に応じて変化することが示されました。

歴代の出場記録や2011年のワールドカップ優勝は、日本女子サッカーの到達点を知るうえで欠かせません。同時に、1921年の施設使用制限とその撤回、1970年代以降の組織化という歴史を振り返れば、現在のリーグや代表活動が多くの積み重ねの上に成り立っていることもわかります。

今後は、11月・12月のブラジル女子代表戦やWEリーグの戦いにも注目です。選手名、所属クラブ、代表の背番号、出場記録をそれぞれ区別し、公式発表と大会記録を基準に追うことが、女子サッカーを長く楽しむための確かな方法です。 （出典: 女子 サッカー 選手（Yahoo!ニュース））